猛烈な頭痛
日曜日の深夜。
猛烈な頭痛で目覚めました。
場所と周期も見極めました。
就寝後、右後頭部、二発あって１０拍おいて、一発あって１０拍ある。
その繰り返しです。
９０分のノンレム睡眠が終わりレム睡眠に入るとまた頭痛を体験しながら、絶好調、絶好調、絶好調・・・とつぶやきながらまたノンレム睡眠を待つ。
１０月の健康診断で、中性脂肪などコレステロール値がこの２年基準を越えていたこと、それを放置してきたことにフォーカスする。
脳の病気か。
そう考えるとそうだと思えてくるのでここはやはり、絶好調だ！と念じながら、寝ては起きると繰り返してまた一晩を過ごす。
「当日MRI検査Okの神的なクリニック」を見つけてネット予約も翌朝９時にとれたので迷わず飛び込み検査をしてもらった。
異常なし。
群発頭痛でしょうか・・・YOUTUBEで調べたことを言おうとしたら・・・
「肩こりでしょう」
ここのところ夜が冷え込む。思いのほか体に負担をかけていたのだろう。
ただし、ドクターに高濃度中性脂肪をロックオンされたので、１か月油断ちをして血液検査の
運びとなった。
季節の変わり目の激烈な不調でも「大丈夫」と自分でいいきれるように普段の健康診断結果の
改善をしておくことが大事だと思います。
マインドフルネスをもって過ごしましょう。
